Panel solar “make it solar”

Voy a poner en practica “manos a la obra” sobre la construcción de un sistema de paneles solares que según el desarrollador del sistema, es lo que sigue en cuestión de del “mundo verde” que tanto nos hace falta. El sistema se llama Make it Solar . Pondré mis resultados una vez que pueda medir, tanto en esfuerzo como en dinero las propiedad que pregonan en la carta de ventas.

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SEO- PAGINA 1 en Google

MERCADOTECNIA TIJUANA-SEO

Como inicio de los 4 pasos sobre como obtener un posicionamiento Web en nuestro producto o servicio en el motor de búsqueda de Google.

Debemos de buscar las palabras claves (keywords) con más búsquedas por los usuarios de Google relacionados directamente con nuestro producto o servicio. Para conocer la frecuencia mensual que ha sido buscada nuestra palabra clave, utilizamos el servicio gratuito de Google; “Keywords Tool” (ingresa estas palabras en la venta de búsqueda) y te lleva directamente a esta herramienta, selecciona país y lenguaje y arrojara información valiosa desde la búsqueda global, búsqueda local, nivel de competencia, etc.

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Por ejemplo si tu negocio es sobre Mercadotecnia en Tijuana, es importante que las palabras sean relacionadas con tu negocio y sobre todo que sean las palabras que mas búsquedas tienen en Google a nivel local como ejemplo se buscaría “Mercadotecnia Tijuana” o “Publicidad Tijuana”; si ingresas el nombre de tu negocio y no es conocido en la comunidad (Mercadotecnia Juan), lo mas seguro que tu búsqueda no arroje ningún resultado. Como buscar las palabras clave y que cantidad de búsqueda mensuales promedio tienen?, esta parte si no estas familiarizado te puede parecer totalmente ajeno a tu entendimiento, pero una vez que te familiarizas, se vuelve bastante sencillo y amigable al usuario.

Google nos ofrece este servicio gratuito, hay que aprovecharlo. Puedes poner en el buscador “keywords tool” o directamente en tu navegador https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal. Se ingresa las palabras claves relacionadas a tu producto o servicio, seleccionas país y lenguaje. Y presionas BUSCAR (SEARCH).

EL motor de búsqueda arroja no solo tu palabra clave con las cantidades de búsquedas promedio mensual Global y Local, si no que también recibes palabras clave relacionadas que te generan ideas sobre mas palabras para incluir para mejorar tu posicionamiento.

TIP, si tu negocio es local te recomiendo ingresar la palabra clave + el nombre de la ciudad (Publicidad Tijuana), de esta manera solo recibes información de la búsqueda local que te interesa y no de otras ciudades y países a los cuales  no aplican a tu Producto o Servicio. De esta manera te das una idea real de las búsquedas promedio mensuales que existen en tu ciudad de personas en Internet buscando específicamente TU producto. Lo mejor es que las personas buscando tus palabras claves son personas que son consideradas MERCADO META directa, pocas técnicas de venta ofrecen esta posibilidad, y lo mejor es gratis.

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Musculos-como desarrollarlos-Pesas

Ejercicios con pesas

MÚSCULOS cuando uno quiere desarrollarlos, el perder grasa es la ambición típica de cientos de aspirantes a atletas así como de fisiculturistas en particular.

Los 2 conceptos en un principio parecen contradictorios ya que los requisitos fisiológicos son distintos.

Para desarrollar MUSCULO, incluye alta resistencia y del tipo de bajas repeticiones pero también un consumo alto de calorías para impulsar el crecimiento.

Para perder grasa, la disciplina científica podría sugerir un consumo bajo de comida y calorías.

Así que el desarrollo de músculo y la perdida de grasa aparentemente son fenómenos contradictorios.

Aun así para desarrollar masa muscular y perder grasa, necesitamos enfocarnos en unos cuantos conceptos fisiológicos al entrenar.

Varios análisis han establecido que el tejido muscular tienen un tasa mas alta en el metabolismo que la mayoría de los tejidos del cuerpo.

Subsecuentemente este tejido absorbe oxigeno adicional y consume mas calorías aun durante los periodos de reposo.

Al desarrollar mas tejido muscular, un deportista puede quemar mas calorías dentro de su sistema corporal.

Así, la primera receta para desarrollar masa muscular es deshacerse de la grasa para el crecimiento de los musculos. El incremento de la MASA MUSCULAR también facilitara la quema de grasa del cuerpo. Para lograr esto, se puede utilizar programas de levantamiento de pesas que te permitan ganar masa muscular rápidamente.

Ten en mente que ninguno de nosotros podemos intentar esto por si solo. Cualquier régimen de entrenamiento para el desarrollo de masa muscular y perdida de grasa, también uno debe de consumir elementos nutrimentales.

Nuestra química del cuerpo necesita calorías.  Y eso llega con la comida que ingerimos. El combustible predominante que usa nuestro cuerpo para generar energía son los carbohidratos.

Después, el cuerpo iniciara el proceso de perder la grasa corporal acumulada en su sistema. Si un deportista consume una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, esto indica que habrá una cantidad menor de carbohidratos disponibles para el ejercicio. En este caso el cuerpo  tomara de los depósitos de grasa para suplir las condiciones del ejercicio.

El desarrollo del músculo activado por medio del ejercicio se beneficiará  de la ingesta diaria de alta proteína.

Esta formula de ejercicio físico y de una dieta baja en carbohidratos y alta proteína, te ayudara a ser el deportista que desarrolla músculo y quema grasa.

Eventualmente para disparar los efectos del desarrollo de músculos y quemar grasa, el deportista puede investigar la manera en que los entrenamientos se llevan a cabo.

Como se menciono anteriormente, para el desarrollo del tejido muscular, alta resistencia y bajas repeticiones se pueden describir como el modelo mas efectivo de entrenamiento para estimular el desarrollo. Si se logra una cantidad especifica de masa muscular, el atleta deberá cambiar el modelo de entrenamiento entre alta resistencia, baja repetición y baja intensidad a un entrenamiento de alta repetición

El entrenamiento de alta repetición es efectivamente aeróbico en naturaleza que quema mas grasa que carbohidratos en el cuerpo.

Esto tiende a facilitar a que las células de tu cuerpo se deshagan de la grasa excesiva en el sistema y resulta en crecimiento de masa muscular y terminar con el cuerpo gordo. Estos 3 simples hechos clave de incrementar músculos, el uso de una dieta de bajos carbohidratos y alta proteína y la variación del tipo de ejercicio e intensidad, te llevara lejos en asistir a aquellos que desean lograr sus objetivos de desarrollar masa muscular, reducir grasa y conseguir un físico mas saludable y estético.

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